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温柔的背叛

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第一百六十章 潘敏的身份!
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  “好呀!”潘敏听到我的话,大大方方地开始下腰。

  只见潘敏靠着墙,身体慢慢地往后仰,这是初学者的基操,基本上初学者都是靠墙下腰的。

  我来到潘敏身边,半蹲了下来。

  “腰慢慢下,双手撑地,你的腿打直一点。”我开始教导。

  也就几十秒,潘敏满脸通红,她一个侧翻,滚到了一边。

  “好像你的韧带练的一般。”我点评一句,转而看向沈丹。

  沈丹抿了抿嘴,她站在瑜伽垫上,接着也开始下腰。

  这个沈丹到底是开瑜伽房的,韧带比潘敏要强不少,一个中规中矩的下腰,倒是不错,不过我还是上前。

  “脚再往里收一点,实在不行,可以踮脚,对,就是这样,保持!”

  我的一番指导,沈丹照做,不过还是有点勉强。大風小说网

  单手一扶沈丹的背,我让她起身。

  “记住,下腰的时候,一定要尽可能的让腰部弯下去,腿要尽量打直,呼吸要平稳。”我一边点评,一边示范了一下。

  当我示范完毕,站起来的时候,潘敏和沈丹认真地看着我,就好像真的是我的学生。

  “劈叉看看吧。”我说道。

  听到我的话,潘敏和沈丹立马开始劈叉。

  这劈叉,两个人都到底了,不过潘敏的腿是弯的,显然韧带都没有开好,至于沈丹,虽然腿直了,但是脚面是弯的,无法做到九十度脚底朝着一侧。

  示意她们保持这个动作别动,我逐个点评。

  首先是沈丹,我告诉她,脚面能否打直,她说她还做不到,我便让她单独压腿,掰自己的脚面。

  至于潘敏,我直言不讳,告诉她需要开韧带,她的韧带没有开好。

  示意潘敏平躺在瑜伽垫上,我让她缓缓开腿,接着就开始帮她开韧带。

  “额!轻一点!”

  “忍着!”

  “10、9、8...”

  我开始读秒,差不多数到‘1’的时候,我再用力给她按了按腿,这才抽回手。

  直到这一刻,潘敏和沈丹已经香汗淋漓。

  她们这时候才发现我是专业的,而且教学水平很高。ωWW.ba1zw.còΜ

  “我说你,真的是业务员吗?”沈丹好奇地看向我。

  “对呀,怎么了?”我开口道。

  “我说你干脆来我这里上班,我
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