袁叙

　　材不用高大魁梧，一样可以骁勇过人的武艺。

　　这对董莺可是充满了致命的诱惑，她一方面担心自己以后会因为练武而身材走形，另一方面她又十分喜欢习武。

　　可袁叙哪里有什么练武的秘术，不过是跟王越学了几年，再加力气比董莺大，董莺自己又菜，袁叙才能轻松制服董莺。

　　董莺可不信，无时无刻地缠着袁叙，白天求袁叙，中午求袁叙，晚上求袁叙。

　　看着董莺诚心诚意地求学，袁叙心中立刻却有了主意。

　　在董莺答应袁叙不少私密的条件下，袁叙把一些健身的方法教董莺。

　　比如深蹲、仰卧起坐、登山跑一些锻炼方法教给董莺。

　　至于袁叙提的私密条件，董莺根本没有放在心上。

　　董莺觉得自己都是袁叙的女人，就算没有这些锻炼方法作为要求，袁叙想怎么样，董莺也都一一答应的。

　　董莺还为自己的小聪明，暗自高兴。

　　殊不知她的羞羞的生活才刚刚开始。

　　至此，董莺开启了在东汉时期的健身之旅。

　　袁叙看着正在深蹲的董莺，便开始像模像样地指教道：“嗯，对，要这里的肌肉发力，对，就是这样，缓缓地下去，不要急……”

　　一番指导后，袁叙又故作神秘，认真地说道：“这个上下之术，你教得不错了。今天我来教你另一个我袁氏秘法——双臂支撑术。”

　　双臂支撑术，顾名思义就是双臂支撑起整个身体，所以它就是平板支撑。

　　董莺一听袁叙又传授自己秘术，脸上立刻露出高兴的笑容，美滋滋地对着袁叙脸庞亲了一口。

　　现在的董莺对这“袁氏秘术”可是乐此不疲。

　　袁叙擦了擦脸庞，一脸“嫌弃”说道：“漱口了没，就亲我？”

　　董莺一听这话，原本因为运动红润的脸颊更加红了，忸怩地说道：“昨晚就漱口了。”

　　“哎呀，你别浪费时间，快教我啊！”

　　于是袁叙找了一块干净的地毯，将它